宝宝爱吃零食是很正常的事,但是零食既不健康又不卫生,其实妈妈们可以在家自制些健康的小零食,既能和宝宝一起互动增添乐趣,又能做出营养美食,一举两得,下面小编为你们推荐几款健康小零食的做法。
一、青菜小煎饼
材料:油菜适量,鸡蛋1个,面粉30克。
做法:
1、将油菜洗净,剁碎,放入榨汁机加入适量的水,榨成浆。
2、将鸡蛋打散,把青菜浆和面粉倒入搅拌均匀。
3、在平底锅倒油热锅,小火,把调配好的浆糊倒进入煎,煎的时候油不要放太多。
4、吃前可适当加如点宝宝爱吃的番茄酱。
(图片ID:11175820,自制宝宝健康小零食)
二、蜜枣蒸南瓜
材料:南瓜,蜜枣,蜂蜜各适量。
做法:
1、将南瓜,蜜枣洗净,南瓜去皮切小块。
2、把切好的南瓜整齐放在在碗底,蜜枣放在中间,淋上适量的蜂蜜在表层。
3、最后就放入锅内蒸蒸20-25分钟。