冬瓜排骨汤秋季最佳减肥汤

时间:2013-10-17 08:55:10  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:yuki  
提要:秋季要减肥,首选冬瓜排骨汤,冬瓜排骨汤有消肿、利尿、降火气等功效。

对于那些减肥的人,吃什么是一个问题,本文介绍的冬瓜排骨汤有消肿、利尿、降火气等功效,减肥的最好汤羹。而且美味。试试吧。

冬瓜排骨汤的材料

主料:排骨,冬瓜

配料:枸杞,瑶柱

冬瓜排骨汤的做法

1.锅内烧开水放排骨烩一下,捞出=沥干,备用。

2.冬瓜洗净,去皮,去瓤切块,瑶柱泡软,备用。

3.汤煲加水,煮沸后加排骨,转小火,熬煮一个半小时。

4.加入瑶柱,枸杞煮上20分钟,加适量盐

5.将冬瓜块放入进去再熬上半小时左右即可。

冬瓜排骨汤小贴士

1.排骨用开水烩一下去血水,那样排骨才可口。

(图片id:28033652,秋天喝什么汤减肥)

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