柴鱼花生排骨汤滋阴补血润肺理气

时间:2014-01-18 10:24:25  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:月光美人  
提要:今天给大家带来一款滋补靓汤——柴鱼花生排骨汤,非常的美味,值得一试。

柴鱼花生排骨汤营养丰富,有滋阴补血、润肺理气等功效,非常适合冬季食用,赶紧试试吧!

柴鱼花生排骨汤所需材料

原料:排骨,花生,柴鱼

配料:盐,姜,红枣

(图片id:21074310,柴鱼花生排骨汤)

柴鱼花生排骨汤做法

1、把柴鱼洗干净,切成小块,再放入温水中浸泡十分钟,洗干净备用。

2、把排骨洗干净,斩块,花生洗干净,姜切片,红枣洗干净备用。

3、把砂锅里放水和姜片烧开,再放入排骨、柴鱼和花生煮开,然后用小火煲中十分钟。

4、然后放入红枣,继续煲一小时,最后,加盐调味即可。

柴鱼花生排骨汤小贴士

柴鱼有沙子,要浸泡后,才可以洗干净。

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