营养食谱推荐 香菇豆腐鲫鱼汤

时间:2014-10-08 17:20:30  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:Lamb  
提要:本期小编为大家分享香菇豆腐鲫鱼汤的做法,不仅营养,还可以增强抗病能力喔!

鱼汤的味道简直令人回味无穷,下面小编就教大家香菇豆腐鲫鱼汤的做法,一起往下看看吧。

(图片id:58168852,香菇豆腐鲫鱼汤)

材料:

香菇、豆腐适量,鲫鱼适量,姜、蒜、盐、香油适量。

做法:

1、首先鲫鱼收拾干净后,擦干身上的水;

2、然后锅烧热后,用姜擦一擦,加入少许油,下鲫鱼煎至两面微黄;

3、倒入凉水后,放入姜片、蒜粒大火烧开,等到汤色变白之后加入香菇,小火炖20分钟;

4、最后放入豆腐块,再炖10分钟后加盐即可完成;

小贴士

将鱼去鳞剖腹洗净后,放入盆中倒一些黄酒,就能除去鱼的腥味喔!

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