苦瓜汤做法大全,你知道几个?

时间:2015-10-16 16:26:09  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:清雨碧潭  
提要:苦瓜汤做法有芹菜苦瓜瘦肉汤、冬瓜苦瓜脊骨汤、赤小豆苦瓜排骨汤、苦瓜滚肉片汤、苦瓜豆腐汤、苦瓜苹果蜜枣汤。

苦瓜能清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目,下面来看一下苦瓜汤都有哪些做法吧。

芹菜苦瓜瘦肉汤

材料:猪瘦肉500克,芹菜250克,苦瓜250克,食盐适量。

做法:

1、将洗净的猪瘦肉切片。

2、将去瓤的苦瓜洗净切厚片,芹菜洗净后则切成短条。

3、煲内加适量水煮沸后,再把猪瘦肉、苦瓜、芹菜放进去,用猛火煲滚后再改慢火煲1小时。

4、最后加盐就成。

冬瓜苦瓜脊骨汤

材料:猪脊骨750克,冬瓜500克,苦瓜300克,蜜枣15克,食盐适量。

做法:

1、将猪脊骨剁成大块,洗净、飞水。

2、将洗净的冬瓜、苦瓜去瓤,切成大块,蜜枣洗净。

3、锅中加入清水烧沸后,放入猪脊骨、冬瓜、苦瓜、蜜枣,先猛火煲滚后转慢火煲,约3小时后就可加入食盐调味。

赤小豆苦瓜排骨汤

材料:猪排骨750克,苦瓜300克,葛花20克,赤小豆50克,蜜枣25克,食盐适量。

做法:

1、将排骨斩件后洗净、飞水。

2、去瓤的苦瓜洗净切块,赤小豆提前浸泡好,葛花、蜜枣洗净。

3、煲内放入适量清水煮沸后加入以上材料,先猛火煲滚后再改用慢火煲,2小时后就可加盐调味。

(图片id:53455577,苦瓜汤做法大全)

苦瓜滚肉片汤

材料:猪瘦肉150克,苦瓜1根,姜、盐、水淀粉、酱油、色拉油适量

做法:

1.将洗净的猪瘦肉切成片,然后用水淀粉、酱油、色拉油稍腌。

2.洗净的苦瓜去子后切成块。

3.瓦煲内加清水用大火煲沸后,就可以放入苦瓜块、姜煲约10分钟。

4.放入猪瘦肉片,滚至熟之后,就可以加入适量盐、色拉油调味。也可以将猪瘦肉片、苦瓜块捞起,拌入酱油佐餐用。

苦瓜豆腐汤

材料:豆腐200克,苦瓜150克,猪瘦肉100克,盐、味精、水淀粉、料酒、香油、酱油适量。

做法:

1.将洗净的苦瓜对切、去瓤,用盐稍腌后,再洗净切成片。

2.将猪瘦肉剁成末,用料酒、酱油、水淀粉腌10分钟。

4.炒锅倒油烧热后就放猪瘦肉末,加入苦瓜片炒。

5.放入切好的豆腐块,加适量水、盐、味精,用水淀粉勾薄芡,最后淋上香油即成。

苦瓜苹果蜜枣汤

材料:苦瓜半条、苹果4个、猪瘦肉150克、蜜枣6粒、无花果3个、盐适量

做法:

1、将洗净的苦瓜切开两边,去瓤切块。苹果也洗净切块。蜜枣和无花果洗净。

4、将猪瘦肉汆烫后再一次冲洗干净。

5、煲放入适量水煮沸后放入所有材料。

6、大火煮沸后改文火煲2小时,最后加盐调味即成。

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