人体内水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,伤及肝阴也容易导致生理机能失调而上火,那么降火汤有哪些呢?下面让小编为大家介绍一下。
南瓜海带汤
南瓜海带汤所需材料
原料:海带结、南瓜、瘦肉
配料:油、盐、鸡粉
南瓜海带汤做法
1、把瘦肉切半,放入汤锅中,倒入适量的清水。
2、把汤锅盖盖上,大火煮滚后,将水倒掉,洗净瘦肉。
3、将南瓜洗净,去皮切块,海带结洗净,放入玻璃汤锅中。
4、在汤锅中放入南瓜、瘦肉,再注入适量的清水。
5、把汤锅盖盖上,大火煮滚后,转小火,煲1小时。
6、最后加入鸡粉、盐拌匀关火,即可盛盘享用。
菠菜银耳汤
菠菜银耳汤所需材料
原料:菠菜、银耳
配料:盐、料酒
菠菜银耳汤做法
1、把银耳温水泡发后撕成小朵,加少许水入锅中大火煮开,转中小火。
2、把菠菜去叶留根洗干净。
3、把陈皮提前用水泡软,去掉白芯。
4、在锅里,加入姜片煮10分钟左右。
5、在锅里放入菠菜根,加入盐、料酒调味,即可盛盘享用。
(图片id:21932278,降火汤有哪些)