五款冬季滋补汤大全推荐(2)

时间:2016-10-18 10:29:21  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:kane  
提要:冬季喝些汤能润燥滋润皮肤,可是冬季应该煲什么滋补汤好呢。

猪脚花生汤

材料:猪蹄2个、花生1把、姜3片、白醋1小勺

做法

1、先猪蹄放入清水中浸泡15分钟,水中加1小勺白醋,然后用刀子将猪蹄上残留的细毛刮掉。

2、猪蹄用刀斩成小块,倒入滚开水焯烫2次,去除猪蹄中的血沫和杂质,最后冲洗干净。

3、猪蹄放入慢炖锅,加入花生和姜片,倒入温水至3/4锅,通电后加盖慢炖,慢炖4小时后,继续焖1小时即可食用。

南北杏鹧鸪汤

材料:鹧鸪半只、瘦肉3片、南北杏20g、川贝5g、桂圆适量、陈皮一瓣

做法

1、鹧鸪去皮切件洗净,与瘦肉一起飞水,洗去浮沫。

2、与其他洗净汤料一起放入炖盅,加清水六到七碗,隔水炖2至3小时,加盐调味,即可饮用。

冬季喝上一碗滋补汤能驱寒补气,而且做汤的方法简单,为何不动手做起来。

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