五、桑白皮赤小豆鲫鱼汤
材料:鲫鱼2条(约300克),桑白皮(鲜用)60克,赤小豆90克,生姜皮6克,陈皮6克
做法 :
1、将鲫鱼去磷除杂洗干净;
2、桑白皮、赤小豆、生姜皮、陈皮冼净。
3、把全部材料放入锅内,加清水适量;
4、用武火煮沸后,文火煲2小时,调味即可。
功效 :夏季多饮用能够清热利水,疏风消肿。
(图片ID:36491840,什么汤降火最好)
六、双豆土茯苓猪瘦肉汤
所需材料:祛湿豆40克,赤小豆25克,土茯苓30克,陈皮1/4个,猪瘦肉300克,生姜3片
做法:
1、将材料分别洗净浸泡;
2、猪瘦肉切块;
3、一起与生姜下瓦煲,加入2500毫升清水;
4、大火煮沸后改文火煲约一个半小时,下盐调味便可。
功效:此汤有健脾祛湿、清热解毒、利尿祛湿等功效,对各类皮肤病尤以奏效。
以上就是小编今天给大家推荐的几款夏季降火靓汤,赶紧为家人煮上一碗吧!
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