3.红枣乳鸽汤
材料：红枣，乳鸽，生姜，灸百部。
做法：把灸百部和红枣洗干净，红枣去核。乳鸽宰杀干净去毛去肝脏后放进锅里用水煮一会后再洗一次。准备一个干净的瓦锅把生姜放下去加清水煮开后，把乳鸽和红枣以及灸百部放下去一起煮上半小时即可。
功效：红枣和乳鸽简直就是完美搭配了，红枣在冬季能起到活血的好处，乳鸽能滋阴补肾。
4.莲子百合汤
材料：百合，莲子，蜜枣，瘦肉。
做法：首先把瘦肉洗干净切块，百合，莲子以及蜜枣都洗干净。准备完毕后拿出一个干净的锅，把所有材料一起放进去加适量水用大火煮开后，改为小火炖上3到4小时后即可。
功效：莲子和百合都是好东西，莲子有着安神降血压的好处，百合能止咳润肺非常适合冬天。
