葡萄柚的减肥食谱四:葡萄柚芒果汁
材料:葡萄柚、芒果、牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块适量。
做法:
将葡萄柚、芒果去皮切块,连同牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块一起放入搅拌器中搅成原汁即可。
功效:增进食欲,消除疲劳,稳定血压。
(图片ID:53799160,葡萄柚)
葡萄柚的减肥食谱五:葡萄柚沙拉
材料:葡萄柚、大芹菜、乳酪块、蜂蜜
做法:
1、将葡萄柚切成两半,用水果刀将果肉挖出,然后用汤匙挖掉所有瓣膜成一空果皮。
2、芹菜撕去粗丝,和乳酪都切成小块,连葡萄柚果制成沙拉盛在皮壳中,包上保鲜膜冷藏。
3、将葡萄柚汁和蜂蜜调匀,吃时淋在沙拉上即可。
功效:促进肠胃蠕动,帮助消化。
注意事项:
挑选葡萄柚要注意触摸有软感和重量,肉多皮薄,感觉坠手者即为成熟品。
以上就是关于葡萄柚的减肥食谱介绍,想知道更多关于葡萄柚的其它做法,请继续关注爱靓网饮食频道。