凉菜在冬季也盛行 适合冬季吃的凉菜(2)

时间:2013-12-18 14:54:16  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:Susan  
提要:虽说冬季要吃暖呼呼的热菜,可以驱寒,但适当吃一些凉菜,对人体也有保健的功效,赶紧来看看适合冬季吃的凉菜做法。

适合冬季吃的凉菜推荐:蜜汁山药

原料:山药,枸杞

调料:醋,冰糖

做法

1、把山药去皮,洗干净,切条,放入清水中浸泡着备用,把枸杞浸泡透备用。

2、在锅里放水烧开,放入山药煮五分钟,捞出过冷水沥干,装盘。

3、在锅里放入少许清水,加入冰糖熬至浓稠糖胶,再淋在山药上面,撒上枸杞媃中。

适合冬季吃的凉菜推荐:黄瓜拌皮蛋

原料:黄瓜,皮蛋,香菜

调料:辣椒油,香油,盐,糖,醋,生抽

做法

1、把黄瓜洗干净,切块,皮蛋切丁,香菜切碎,蒜切末备用。

2、把香油、辣椒油、醋、生抽、糖、盐和蒜放入碗里,拌匀成调汁。

3、把黄瓜装盘,淋入调汁,再放入皮蛋和香菜拌匀即可。

这几款凉拌菜非常适合冬季食用,大家不妨试试。

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