春季降火 胡萝卜羊肉丝来助阵

时间:2014-03-03 14:57:57  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:月光美人  
提要:进入春季,肝火容易上升,导致肝热,饮食调理降火是首选,今天给大家推荐一道健康降肝火的美食——胡萝卜羊肉丝。

胡萝卜羊肉丝不但营养美味,而且能帮助降肝火,大家不妨试试。

胡萝卜羊肉丝所需材料

原料:胡萝卜,洋葱,羊肉,青椒

配料:油,盐,香油,鸡精,胡椒粉,酱油,淀粉

胡萝卜羊肉丝的做法

1、把胡萝卜去皮,切丝,洋葱和青椒切丝备用。

2、把羊肉洗干净,切丝,加入香油、酱油、胡椒粉和淀粉搅拌均匀,腌十分钟。

3、在锅里放油烧热,放入羊肉快速翻炒至变色,装盘备用。

4、锅里放油烧热,放入胡萝卜翻炒,然后加盐翻炒至软。

5、再倒入炒好的羊肉一起翻炒均匀,然后放入洋葱和青椒翻炒均匀,再加鸡精调味即可。

胡萝卜羊肉丝小贴士

羊肉不要炒太久,否则会老,炒至变色即可。

© 2007- 2021 爱靓网 版权所有;粤ICP备14065167号-1;联系QQ:565907752;联系邮箱:dayiw@163.com