春季养生下肝火首选油激包菜

时间:2014-03-04 11:39:16  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:月光美人  
提要:春季天气非常的干燥,同时也令人体肝火上升,想要下火,不妨试试这款油激包菜,美味而有营养。

油激包菜含有大量的各种维生素,能保肝下火,赶紧来试试吧!

油激包菜所需材料

原料:包菜

辅料:干辣椒,花椒,蒜

配料:橄榄油,香油,生抽,黑米醋,盐,白糖

油激包菜的做法

1、把包菜洗干净,切丝,干辣椒切段,蒜切碎备用。

2、把包菜装碗,在包菜上面摆上蒜末,再摆上辣椒。

3、取一小碗,放入香油、盐、白糖、生抽和黑米醋调匀,然后淋在包菜上面。

4、用勺子舀上一勺橄榄油,放在火上烧热,放入花椒,炸至花椒变色,然后淋在辣椒和蒜上面即可。

油激包菜小贴士

油一定要烧热些,这样才能把干辣椒和蒜的香味激出来。

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