绿豆芽炒韭菜 脆嫩清鲜补钙养肝

时间:2014-04-23 16:51:34  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:小小chou  
提要:春季食用韭菜可以养护身体,增强抵抗力,还可以促进肠蠕动,下面给大家推荐一道绿豆芽炒韭菜。

绿豆芽有清热解毒的功效,用来炒韭菜味道也不错,看看怎么炒哦!

用料:猪肉适量,韭菜几根,食盐一匙,味精一匙,蒜两瓣,玉米油一大匙,绿豆芽适量。

绿豆芽炒韭菜的做法

1、猪肉洗净切丝。

2、韭菜洗净切段。

3、绿豆芽去掉豆壳,冼净。

4、蒜头拍碎,锅中倒入一大匙玉米油,爆香蒜头。

5、把猪肉丝放进去爆出猪油。

6、加入豆芽翻炒,再加入韭菜炒熟,最后调入一小匙盐和味精即可。

小贴士:豆芽和韭菜都属于易熟原料,只需翻炒一会儿即可。

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