五谷杂粮养生粥不但营养丰富，而且可提高精神，缓解疲劳，是养生不可错过的粥。，一起来看看它的做法。
五谷杂粮养生粥所需材料
原料：香米，赤小豆，黑米，花生，绿豆
配料：蜂蜜
五谷杂粮养生粥做法
1、把黑米洗干净，捞出放置二十分钟，把黑米、绿豆、赤小豆和花生淘洗干净备用。
2、在锅里放入适量清水，再入放香米、黑米、绿豆、赤小豆和花生煮开，再用小火煮三十五分钟，再加入冰糖煮至融化即可。
（图片ID：50230552，养生粥）
五谷杂粮养生粥助你远离亚健康
时间：2013-05-27 14:43:13 1星| 来源：爱靓网饮食 | 编辑：Susan
提要：随着社会的进步，现在越来越多的人注重养生，五谷杂粮养生粥既营养又健康，常吃可以远离亚健康。
