想知道男性秋季吃什么最养肾吗？那就赶紧来关注一下本文的内容吧！
（图片id：41546648，男性秋季养肾食物）
男性秋季养肾食物推荐：泥鳅
泥鳅含有丰富的蛋白质等营养素，有益气生精的功效，男性可常吃提升性能力。
养肾食谱推荐：豆腐滚泥鳅
原料：泥鳅，豆腐
配料：盐，姜
做法
1、把豆腐清洗干净，切小块，泥鳅用盐水洗干净，姜切片备用。
2、把泥鳅放入锅里煎至微黄，然后放入适量清水，再放入姜煮开，放入豆腐煮几分钟，加盐调味即可。
男性秋季养肾食物推荐：鸽肉
白鸽肉也有养肾益气，生精壮阳的功效，男性食物可帮助强精养肾。
养肾食物推荐：白鸽炖汤
原料：白鸽肉，淮山，枸杞，巴戟天
配料：盐
做法
1、把白鸽洗干净，斩块，把淮山、枸杞和巴戟天洗干净备用。
2、把白鸽、枸杞、巴戟天和淮山放入炖盅里，加入适量清水，然后放入锅里隔水炖一小时，最后，加盐调味即可。
男性秋季养肾食物推荐：鹌鹑
鹌鹑肉质鲜嫩，而且营养丰富，也是男性养肾的最佳选择，男性秋季常吃鹌鹑可补肾益精。
养肾食谱推荐：杜仲枸杞煮鹌鹑
原料：鹌鹑，杜仲，枸杞
配料：盐，香油
做法
1、把鹌鹑洗干净，斩块，杜仲和枸杞洗干净备用。
2、在锅里放水烧开，放入鹌鹑、杜仲和枸杞煮开，再用小火煮一小时，最后，滴入香油，加盐调味即可。
男性秋季养肾食物推荐：驴肉
驴肉不但高蛋白，最主要的是驴肉低胆固醇和低脂肪，非常适合滋补食物，男性秋季食用驴肉有补气养肾和壮阳的功效。
养肾食谱推荐：驴肉阿胶粥
原料：大米，驴肉，阿胶
配料：盐，味精，料酒，酱油，淀粉，花椒粉
做法
1、把驴肉洗干净，切块，加入花椒粉、料酒、酱油、淀粉搅拌备用。
2、把阿胶切碎，把大米洗干净，放入锅里煮开，再放入驴肉和阿胶煮成粥，最后，加盐和味精调味即可。
秋季男性非常适合吃这几种肉类，可以强壮身体哦！
