粥是广东人的最爱，在宜人的季节吃粥感觉最好不过了。接下来我们来了解看看春季养生吃什么粥最好，一起来看看哦！
春季养生吃什么粥最好
——黑米粥
做法：准备黑米，大米，枸杞，红枣以及白糖。把黑米洗干净后浸泡五小时，大米洗干净浸泡三十分钟，红枣和枸杞洗干净，红枣去核。开锅加入适量清水，加入黑米，大米以及红枣，用大火煮沸后改小火熬成粥，最后加入枸杞煮五分钟再放入白糖调味即可。
功效：黑米属于中性味道甘，非常适合春季养生吃，其中有着丰富的维生素和氨基酸，能养胃补肝，体虚的朋友们也可以多吃。
——牛奶粥
做法：准备大米，鲜牛奶以及白糖。把大米煮到半熟后倒掉米汤，把牛奶放进去用文火煮成粥，最后加入白糖搅拌至溶解即可。
功效：这个牛奶粥能缓解春季的气血不足和虚弱体虚，春季是感冒的高发季节，胃口也容易不好，牛奶粥能为你补充营养。
