6种黄豆芽的家常做法

时间:2015-10-22 10:45:08  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:Elena  
提要:黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,富有较多的蛋白质和维生素。

黄豆芽味甘、性凉,具有清热明目、补气养血等功效,那么黄豆芽的家常做法有哪些呢?下面让小编为大家介绍一下。

炝炒黄豆芽

炝炒黄豆芽所需材料

原料:黄豆芽

配料:香辣肉酱、干辣椒、葱白段、葱花、盐、鸡精、油

炝炒黄豆芽做法

(图片ID:25553122,黄豆芽食谱)

1、把黄豆芽用清水冲洗一下,烧半锅水,开锅后倒入黄豆芽略焯十几秒钟,关火。

2、捞出豆芽,再次用清水漂洗并沥干水。

3、炒锅倒油,扔进一些干辣椒段炸香,放入些许的葱白段后倒入豆芽,大火快炒约1分钟,加盐、鸡精,最后加点葱花大火爆炒1分钟即可享用。

黄豆芽炒粉条

黄豆芽炒粉条所需材料

原料:黄豆芽、粉条、里脊肉、韭菜

配料:生粉、盐、料酒、生抽、胡椒粉

黄豆芽炒粉条做法

1、把豆芽洗干净,里脊肉洗干净切成丝状,用盐、生抽、料酒、生粉搅拌均匀腌制10分钟左右。

2、把粉条煮熟,捞出沥干水。

3、锅内烧热,油下肉丝炒熟盛出。

4、锅内再次烧热油,下葱姜炒香,倒入豆芽翻炒均匀。

5、下粉条,加入适量清水,放入少量盐、少量生抽。

6、盖好锅盖,焖10分钟至汤汁浓稠,出锅前撒入肉丝,韭菜段炒10秒立即关火,即可享用。

凉拌黄豆芽

凉拌黄豆芽所需材料

原料:黄豆芽、菠菜

配料:植物油、盐、大蒜、辣椒粉、白芝麻、醋、胡椒粉、白糖、味极鲜

凉拌黄豆芽做法

1、把黄豆芽洗干净,在锅里注入适量的清水,煮开后,用开水焯一下捞起,用凉水过一下,捞起沥干水分。

2、把菠菜洗干净,用开水焯一下,变色捞起过凉水,捞起沥干水分。

3、把大蒜捣成泥,用大蒜泥和胡椒粉、盐、醋、味极鲜、白糖加在一起拌均匀。

4、把菠菜、黄豆芽一起放在盆里,加步骤(3)调好的味汁拌均匀。

5、将辣椒粉、白芝麻装在碗里。

6、热锅凉油,待油热6成时,把热油浇上步骤(5)的碗里拌均匀。

7、再把步骤(6)拌好的辣椒油浇在黄豆芽上,拌均匀即可享用。

黄豆芽榨菜汤

黄豆芽榨菜汤所需材料

原料:黄豆芽、低盐榨菜

配料:味精、油、葱

黄豆芽榨菜汤做法

1、把豆芽去根后,用清水浸泡30分钟左右,洗干净沥干水分。

2、锅中烧开水后,把豆芽倒进锅里煮2分钟后捞起沥干。

3、锅里重新烧开水,把榨菜和豆芽一起放进锅里,保持中火煮沸。

4、等榨菜的咸味熬出来后,倒入食用油和小葱,关火,加入味精即可享用。

黄豆芽炒肉片

黄豆芽炒肉片所需材料

原料:肉、黄豆芽

配料:红辣椒、姜末、蒜末、葱

黄豆芽炒肉片做法

1、把黄豆芽放入沸水中加入少许的盐、姜片略为汆烫去除豆涩后,捞起沥干备用。

2、把肉洗干净,切成片状,以腌料略为腌拌,红辣椒切末,葱切段,备用。

3、热锅,倒入适量沙拉油,放入肉片炒至变色,捞起备用。

4、另热一锅,倒入适量沙拉油,放入姜末、蒜末,与肉片红辣椒末炒香,再加入葱段与黄豆芽拌炒均匀,起锅前淋上香油即可享用。

黄豆芽饭

黄豆芽饭所需材料

原料:黄豆芽、黑木耳丝、白米、高汤

配料:盐、酒、香油、色拉油、胡椒粉

黄豆芽饭做法

1、把白米淘洗干净,沥干水分,加入适量高汤,浸泡15-20分钟左右,再加入调味料略拌匀备用。

2、把黄豆芽洗干净与黑木耳丝一起铺在米上。

3、放入电饭锅中煮熟,煮好后需再焖15分钟,即可享用。

以上就是,味道鲜美的蔬菜,黄豆芽的6种家常做法,更多详情请关注爱靓网。

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