粉丝拌菠菜怎么做好吃 粉丝拌菠菜的做法

时间:2016-08-25 08:54:13  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:Elina  
提要:粉丝拌菠菜柔软味美,清凉爽口。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。

介绍了这么多款蔬菜食谱,这次就介绍粉丝拌菠菜这道菜,保证你们喜欢。

做法一

用料: 菠菜,粉丝,盐,鸡精,花椒油,白芝麻。
 
步骤:

1、菠菜洗净,用手折半,焯水后备用。

2、粉丝用温水泡软后放在滚水里煮熟,捞起。

3、起油锅,少许油小火将芝麻炸香。

4、用大点的碗把菠菜、粉丝放在一起,加盐、鸡精、花椒油、芝麻连同油一起拌匀即可。

做法二

用料:菠菜900克,粉丝1小把,油,盐,蚝油,麻油,红椒半个,杏仁十几颗。

步骤:

1、菠菜切去根部,清洗干净,切段;粉丝用凉水泡软;烧一大锅水,水开后放进菠菜,加入油、盐。

2、菠菜熟得很快的,基本上水再次煮开即可捞起放进准备好的凉开水里,这样可以保持颜色翠绿。

3、烫过菠菜的水继续用来烫粉丝。

4、把烫熟的粉丝和菠菜捞起,沥干水分,装进大碗里,淋入麻油、加入蚝油,用筷子拌匀,撒上红椒粒和杏仁碎装饰即可。

(图片ID:18818325,菠菜)

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