盘点可以帮助长高的早餐食物

时间:2013-03-19 11:26:57  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:Susan  
提要:很多家长都想让孩子长高点,就不停地塞补品给孩子吃,而忽略了早餐的营养摄入,其实早餐对孩子的长高是很重要的。

一日之计在于晨,可见早餐对我们有多重要,那么,想要长高,早餐吃什么好呢?下面就来跟大家说一下。

长高早餐吃牛奶

牛奶含有丰富的维生素、蛋白质和其它各种营养物质,可以补充钙质,有助于人体的骨骼生长,可以有助于长高,而且牛奶是很容易就被人体吸收和利用的,早餐吃一杯牛奶,就可以帮助长高。

(图片ID:31815965,长高早餐

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