想拥有好脸色离不开养生，快来看看下面的女人春季养生食谱，美颜又养生。
燕窝冰糖粥
取燕窝3克，粳米100克，冰糖适量，共煮至粥状即可食用，如果再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好。
功效：有润泽皮肤、补血养颜的功效。
黄芪红糖粥
黄芪、红糖各30克，粳米100克，陈皮6克。
做法：将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量煎煮，去渣取汁，将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。
功效：红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中健脾、缓肝气、补血的功效，这款粥可以益气养颜。
大枣粥：取粳米60克、大枣10枚，煮粥，佐早餐食用。
功效：大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润、精神焕发。
鹌鹑党参淮山汤
用料：鹌鹑1只，党参10克，淮山20克，油盐适量。
做法：首先将鹌鹑剖开，去掉内脏，洗净后切成块备用，党参、淮山分别洗净，与鹌鹑一起放进砂锅内，加清水适量，用大火煮沸，再用文火继续煮1小时，最后加上调料即可。
功效：滋养肝肾，补益脾胃。
黄豆猴头菇鸡汤
用料：鸡肉250克，黄豆150克，猴头菇200克，茯苓30克，红枣适量，油盐适量。
做法：
1、鸡肉洗净切块备用，黄豆用清水浸泡洗净后备用。
2、猴头菇用温开水浸泡软之后切成薄片备用，茯苓、红枣(去核)分别洗净。
3、将上述的材料一起放进砂锅内，加清水适量，用大火煮沸后改用小火煮3个小时。
功效：养阴滋补。
（图片ID:35285506，养生食谱）
以上这几道春季女性养生食谱，营养丰富，非常适合女性食用，美颜又养生，各位不妨尝试。
