生活当中，如果想增高可以多吃一些补钙的食谱，下面让小编为大家介绍一下增高的食谱大全。
虾皮香菇鸡蛋羹
虾皮香菇鸡蛋羹所需材料
原料：鸡蛋、虾皮、香菇
配料：白胡椒粉、黑胡椒粉、盐、生抽、老抽、料酒、香油、葱
虾皮香菇鸡蛋羹做法
1、鸡蛋用打蛋器打匀，然后放到一边静至让少量泡沫消失。
2、静置鸡蛋的时候把虾皮清洗干净，用水稍作浸泡，除去多余盐分。
3、虾皮分作两部分，一部分去水待用，另一部分放入蛋液，搅拌匀。
4、把去水的虾皮过油爆香，乘出待用。
5、生抽，老抽，盐，白胡椒，黑胡椒，香油混合成汁，加入少量水搅拌均匀。
6、将酱汁倒入蛋液，再倒入水，搅拌均匀。
7、大火蒸煮，等蒸锅的出气孔开始出水蒸汽的时候，大火改小火。
8、香菇洗净，去蒂切丁，过油翻炒出水，加少许盐，出锅备用。
9、待蛋液略微凝固，把准备好的香菇铺在表面。
10、再在香菇上加上爆香的虾皮，再蒸5、6分钟，出锅，放葱末点缀，即可享用。
（图片ID:26250256，鸡蛋食谱）
鲫鱼豆腐汤
鲫鱼豆腐汤所需材料
原料：鲫鱼、豆腐
配料：大葱、青蒜、姜、生抽、白糖、盐、料酒
鲫鱼豆腐汤做法
1、把鲫鱼洗净、一定要把肚子里的那层黑膜去掉，表面抹上盐、生抽、糖、料酒，腌一下10分钟左右。
2、锅里放油，放入两片姜，小火炸金黄后，把鱼放入锅里，两面油煎一下，捞出来待用。
3、锅里放油，把切好的葱丝、姜丝呛锅。
4、放入鱼，加料酒，加水烧开，大火烧10分钟后，转小火。
5、20分钟后，放入豆腐，15分钟后，起锅，放入香葱粒、青蒜粒，加盐，即可出锅享用。
