补血养颜粥的做法 养出好气色

通过补血食谱来调理，效果会更佳，补血最好的食物就是日常生活中经常见到的红枣、红豆之类，经常食用，保你脸色红彤彤，下面来看看补血养颜粥的做法吧。

原料：

红豆50克、红枣50克、糯米30克、花生50克、大米30克、800ml清水、红糖20克。

做法：

1、将红豆、花生都洗净，用清水浸泡约1小时；另外红枣、大米、糯米也洗净，以备用。

2、泡好的红豆、糯米、花生、红枣放入锅中，倒入适量的清水，用大火煮开。

3、煮开后，稍微打开锅盖，虚掩，用小火煮50分钟左右，熬好后加入适量的红糖调味，即可盛出食用。