做法三
食材:
红豆三两,薏仁三两,水。
步骤:
1、把红豆和薏仁以1:1的比例放入容器。
2、用清水淘洗,数次即可。
3、用沸水浸泡,途中换几次沸水,让红豆和薏仁更容易煮烂,口感更细滑。
4、有电磁炉或者砂锅、高压煲的可以使用这些厨具来煮,更加方便。
红豆薏米粥虽然这是一款粥,可是切记不要加米,大米含有湿气,湿性粘稠,与红豆薏仁功效相克,白费力气。以根据个人不同的体质加红枣,山药,桂圆,花生等。
做法三
食材:
红豆三两,薏仁三两,水。
步骤:
1、把红豆和薏仁以1:1的比例放入容器。
2、用清水淘洗,数次即可。
3、用沸水浸泡,途中换几次沸水,让红豆和薏仁更容易煮烂,口感更细滑。
4、有电磁炉或者砂锅、高压煲的可以使用这些厨具来煮,更加方便。
红豆薏米粥虽然这是一款粥,可是切记不要加米,大米含有湿气,湿性粘稠,与红豆薏仁功效相克,白费力气。以根据个人不同的体质加红枣,山药,桂圆,花生等。