红豆黑米粥的做法二
1、红豆和黑米洗净，提前用清水分别浸泡12小时以上。煮粥时，夏季将黑米用水浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜，淘洗次数要少，泡米的水要与米同煮，以保存营养成分。
2、浸泡的水倒入锅中，将泡好的黑米和红豆放入锅中大火煮开。
3、等大火煮沸后，转至小火煮慢炖至红豆微开花熟软即可。
4、最后按个人口味加入适量的冰糖，待冰糖融化后关火。
红豆黑米粥的做法三
1、红豆浸泡十二小时以上。
2、黑米浸泡一夜，泡米水留着。
3、把红豆、黑米放入电饭锅中，加足水开煮
4、浸泡好红枣。
5、准备少许的燕麦，喜欢的可以多放。
6、黑米粥开后加入一碗冷水继续煮，煮至黑米和红豆都软烂后加入冰糖和红枣。
7、最后加入燕麦，煮两三分钟即可。
8、盛入碗内，晾凉后转入冰箱冷藏更好吃。
红豆黑米粥不仅营养价值高，而且其功效也是极佳的。其具有气血双补，滋阴暖肝的功效。此外，还能稳定情绪，平衡女性生理机能。可见，其对于女性而言，益处多多，也不失为是一种保健的食品。因此建议女性可多食用这款粥点，因为其不仅能养颜，还能补血，真可谓是不可多得的美丽秘方。
