木瓜花生大枣汤
木瓜花生大枣汤所需材料
原料：木瓜
配料：花生仁、枣、冰糖
木瓜花生大枣汤做法
1、把木瓜去皮去核，切成块。
2、在锅里加入适量的清水，再加入木瓜、花生仁、大枣、冰糖。
3、待水滚以后，改用文火煲2小时左右，即可饮用。
黄芪炖鸡
黄芪炖鸡所需材料
原料：鸡、黄芪
配料：盐
黄芪炖鸡做法
1、把鸡肉洗干净斩块，黄芪洗净滤干。
2、鸡肉和黄芪放入炖盅内，加入适量的清水，再加入少量的盐。
3、放在电炖盅内，按下炖制按钮。
4、炖制90分钟后，即可享用。
香菇焖鸡翅
香菇焖鸡翅所需材料
原料：鸡中翅、香菇
配料：植物油、盐、红油豆瓣、酱油、白糖、生抽、细香葱
香菇焖鸡翅做法
1、在鸡中翅中划几刀，锅内倒植物油，将鸡翅中放到锅中煸炒，煸炒至表皮稍微有点发黄即可。
2、加1茶匙生抽和1/4茶匙白糖，继续煸炒一会，再加入香菇煸炒一会。
3、在锅里加入适量的清水，加1茶匙红油豆瓣酱，再加1茶匙酱油上色后用中火焖。
4、焖至剩少量汤汁时，转大火收汁，再加入适量的盐调味，即可享用。
以上就是，孕妇产后的五种催乳食谱，想了解更多饮食咨询，可以关注爱靓网饮食频道。
