孕妇喝什么汤合适 孕妇汤食谱

时间:2016-07-11 10:55:37  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:Elena  
提要:孕妇在怀孕期间,饮食方面要特别注意的,那么孕妇该喝什么汤呢?

孕妇在孕育宝宝的时候,饮食方面特别讲究,下面让小编为大家介绍一下孕妇汤食谱。

莲子猪肚汤

莲子猪肚汤所需材料

原料:猪肚、去心莲子

配料:盐、姜丝、葱丝、花生油、味精、面粉

莲子猪肚汤做法

1、猪肚洗干净切成片,莲子用清水泡软,去掉皮和心。

2、锅里加入适量的清水,加入莲子煮15分钟。

3、将锅里的水倒掉,再注入适量的清水,加入猪肚、料酒、姜片煮沸。

4、撇去浮沫,加入精盐、味精,盛入汤碗享用即可。

冬瓜鲤鱼汤

冬瓜鲤鱼汤所需材料

原料:鲤鱼肉、冬瓜

配料: 绍酒、葱、姜、胡椒粉、味精、精盐、色拉油

冬瓜鲤鱼汤做法

1、将鱼肉洗干净切成块,加酒、盐腌渍15分钟左右。

2、温油爆香姜片、葱花,将鱼煎黄后加适量清水。

3、低火煮25分钟,加入冬瓜片调味。

4、再高火8分钟,撒上胡椒粉、味精即可。

(图片id:58168852,孕妇汤食谱)

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