这几个冬季女性养生粥食谱，养生又暖胃，助你过个暖和冬天，看看怎么做。
一、猪肝鸡蛋粥
原料：猪肝50克，鸡蛋1个，粳米50克，盐、姜、味精少许。
制法：猪肝切细，与米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调味，稍煮即可。
功效：补肝明目。
用法：空腹食用，每日或隔日一次。
此粥也适用于夜盲症、视物不清。
二、桑椹果粥
原料： 桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。
制法：
1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂（加入桑椹果汁）备用。
2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。
功效：补肝滋肾，益血明目。
用法：每日一次，常食。
三、杞子粳米粥
原料：粳米60克，菟丝子、枸杞子各20克，白糖适量。
制法：
1、将粳米、枸杞子洗净备用。
2、菟丝子洗净后捣碎，并先加水煎煮，煮滚后取汁去渣备用。
3、将枸杞子、粳米加入菟丝子汁中同煮，直至米熟软，再加入白糖，稍煮片刻即成。
功效：补肾益精，养肝明目。
用法：每日食用1次。
（图片ID：16918596，枸杞粳米粥）
四、苍术猪肝粥
原料：猪肝100克，苍术9克，小米150克。
制法：将苍术焙干为末，将猪肝切成两片相连，掺药在内，用麻线扎定，与小米加水适量，放入沙锅内煮熟即可。
功效：养肝明目。
用法：每日1次，连服1周。
五、大米决明子粥
原料：炒决明子10克，大米60克，冰糖少量。
制法：先将决明子炒至微黄，取出待冷却后熬汁，然后，用其汁和大米同煮，熟后加入冰糖，即可食用。
功效：清肝明目、通便。
用法：每日1次，连服2周。
冬季多喝粥，润燥润肤，还有益身体健康，女士们可以尝试自己做来喝。
