太子参百合汤安然度过多事之秋(3)

时间:2013-08-26 15:34:20  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:月光美人  
提要:太子参百合汤有益气生津和润肺安神的作用,适合多事之秋食用,也是养生不错的汤水。

做法二

食材:鲜百合、蜂蜜、水适量。

步骤:

1、百合去根去黑色的地方,掰成瓣冲洗干净。

2、把百合放入锅内加水高出百合约4、5厘米烧开。

3、烧约5分钟百合可以用筷子夹断就可以了。

4、百合盛在碗里加上蜂蜜即可食用。

做法三

食材:银耳、百合、枣子、枸杞、冰糖。

步骤:

1、银耳撕成小块,百合、枣子、枸杞一同洗净备用。

2、锅中放入清水,水和银耳的比例看自己,如果想多喝汤的就多放水,多吃银耳的就多放银耳便是。

3、倒入银耳,待水开后开小火慢慢熬。

4、大概熬个5分钟就倒入百合,大枣,枸杞一直熬,熬到水觉得合适了,银耳也软了,这时倒入冰糖再开会等冰糖化了就做好了。 

好啦,上面介绍的就是太子参百合汤以及鲜百合汤的做法以及步骤,有兴趣的就动手学学啦!

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