海带绿豆汤
原料:绿豆、海带、甜杏仁、玫瑰花(用纱布袋包好)、红糖各适量。
做法:
1、将海带切丝,绿豆、甜杏仁洗净后一同放入锅中,加水煮,并加入布包玫瑰花。
2、待海带、绿豆煮熟后,将玫瑰花取出,加入红糖即可。
养颜功效:绿豆性寒,可清热解毒。海带中含有的胶质,硫酸多糖的成分能促进体内有毒物质排出,吸收血管中的胆固醇,降低体内胆固醇的含量。
木瓜黄豆猪蹄汤
原料:木瓜半个、黄豆、猪蹄
做法:
1、将木瓜去皮,去籽,切块黄豆洗净浸泡1小时。
2、猪蹄洗净,放入沸水中氽烫至表面变白后捞起以冷水冲洗。
3、然后猪蹄放入砂锅中,加入适量的水。
4、用大火煮沸后转小火,再将木瓜、黄豆放入锅中,熬熟即可。
养颜功效:黄豆是我们都知道的一种营养丰富的物质,多吃黄豆和猪蹄可以帮助我们肤白貌美。
(图片ID:47556441,适合女性春天喝的汤)