五 杏剑猪肺汤
材料:剑花干品,杏仁,蜜枣,猪肺。
做法1.把猪肺用清水洗干净后切块,杏仁用温水浸泡一下去皮洗干净。剑花用清水浸泡洗干净备用。
2.所有材料准备完毕后,可以把杏仁,剑花,蜜枣和猪肺一起放进锅里加水煮,煮开后改为中小火再煮上一个小时后加盐调味就可以了。
功效:猪肺有着非常好的润肺功能,在秋季非常容易着凉咳嗽,猪肺滋补汤可是秋季必备。还能防止咳嗽哦。
六 归芪红枣老鸽汤
材料:当归,红枣,北芪,老鸽,姜片,猪瘦肉。
做法:把老鸽宰杀后洗干净里里外外。药材都浸泡一会,红枣去壳洗干净,猪瘦肉切块备用。准备锅加入清水,把生姜片和其他所有材料放下去一起煮,煮两个半小时左右就可以了。
功效:秋季和夏季都非常适合和鸽子汤,有着下火以及补气养血的作用。药材类都是非常好的滋补养生食物。
这些简单又养生的秋季滋补汤你都学会了吗?好了,以上是小编为您带来的关于秋季滋补汤做法的内容就介绍到这里了,希望能为您带来帮助,感谢您的阅读~
(本文由Audrey原创,谢绝转载!文章来源:http://diet.2liang.cn/)