7、枣
枣含有丰富的营养价值，果实甜美，经常食用能使面色红润、抑制皱纹生长、肌肤润泽甚至瘦身减肥等。躺在沙发上，看电视，打游戏，嘴巴闲不住时也可以嚼一颗红枣。你应该听说过，嚼口香糖有瘦脸的功效吧，嚼红枣效果更好哦！但值得提醒一下的是，枣的糖含量很高，热量自然不低，因此如果你的目的是瘦身减肥，请控制枣的摄入量。同时枣中丰富的果胶和鞣酸如果正常一天吃一点的话，对促进长寿会有很大的帮助，但是如果吃得过多，或者只吃这种枣的话，其中的鞣酸会和胃酸发生反应，从而使胃内出现硬块，尤其是可加重一些慢性疾病的发病率。
8、西红柿
（图片ID：36795265，减肥不宜吃什么水果）
西红柿酸酸甜甜的十分好吃，营养价值高，蕴含丰富的胡萝卜素、维生素等，更具有美容，减肥，助消化，促进新陈代谢等多种养生功效，但是西红柿也是有自己的缺点的，很容易由于西红柿中的可溶性剂成分和胃酸发生反应，引起胃进而的压力升高，会加重肠胃方面的疾病。
9、山楂
山楂能够促进胃部消化，减肥人士很喜欢吃山楂来减肥瘦身。但酸甜的口感可以提高食欲，吃用过多的话，会加重饥饿感，会使得人多吃饭，而引起肥胖，再者其实山楂也是一种损元气的食物，吃太多了，不利于肠胃健康。
今天给大家分享了几种减肥不宜食用的水果，希望能帮助到大家。水果虽然热量低、脂肪含量少，但也要适度，不能光吃水果或者只吃某一种水果来减肥。如果真的想通过水果来达到减肥的目的，也要尽量选择含糖量低的，对人体刺激少的水果。
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