冬季补气养血食疗方推荐:枣杞补气茶
原料:红枣,枸杞
调料:红茶
做法
1、把红茶放入茶壶中,加水冲泡,然后过滤掉茶渣。
2、把红枣和枸杞放入茶杯中,倒入泡好的红茶,浸泡五分钟即可。
冬季补气养血食疗方推荐:红黑盅
原料:红枣,黑木耳
调料:冰糖
做法
1、把红枣洗干净,放入清水中浸泡透,捞出备用。
2、把黑木耳浸泡发,洗干净,切小块。
3、把红枣、冰糖和黑木耳放入茶盅里,倒入开水,再放入锅里,蒸一小时即可。
冬季补气养血,不需要多昂贵的药材,这几款普通的食疗方就能让你越冷越美丽。