家常做法四
主料：南瓜500g，鲜百合1个，红枣5颗，冰糖1块。
做法：
1、百合掰散洗净备用。
2、南瓜去皮，切块码放入盘。
3、码放百合红枣。
4、上锅蒸10-15分钟。
5、冰糖加水熬粘稠。
6、浇在南瓜上即可。
家常做法五
主料：南瓜适量，百合适量，枸杞子适量。
做法：
1、南瓜洗净起皮、瓤、切片，均匀摆在盘中；鲜百合掰小瓣，洗净，沥水，摆在南瓜上。
2、撒上白砂糖、枸杞子。
3、上锅蒸15-20分钟至熟即可。
4、等到不烫了就可以吃了。
贴士：
南瓜要挑老一点的，颜色艳丽一点的。
南瓜是一种特别好的食材，不仅可以补血养胃，还富含矿物质，促进发育，尤其适合孕妇儿童老人，日常经常食用南瓜对身体很好，胃不好的朋友可以坚持吃南瓜小米粥。
