分享清肠助消化的荷兰豆做法大全(2)

时间:2013-06-03 10:21:45  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:Susan  
提要:荷兰豆含有丰富的营养,不但可以预防便秘,还有很好的清肠作用,如此美食,我们怎能错过呢?一起来跟着荷兰豆的做法大全来做不同的荷兰豆吧!

荷兰豆的做法大全四:杏鲍菇炒荷兰豆

原料:荷兰豆,杏鲍菇,红椒

配料:油,盐,生抽,糖,姜,葱

做法

1、把荷兰豆去丝,洗干净,放入沸水里焯至变色,捞出沥干,杏鲍菇洗干净,切片,红椒洗干净去籽切块,姜切丝,葱切末。

2、在锅里放油烧热,放入姜葱炒香,再放入杏鲍菇煎至软,然后放入荷兰豆和红椒翻炒几下,再加入盐、生抽和糖炒匀即可出锅。

荷兰豆的做法大全五:北芪荷兰豆瘦肉汤

原料:瘦肉,荷兰豆,大白菜,北芪

配料:盐,鸡精

做法

1、把瘦肉洗干净,切薄片,荷兰豆去丝洗干净,大白菜洗干净切小块,北芪洗干净备用。

2、在锅里放水煮开,放入瘦肉和北芪煮至沸腾,然后用小火煮一小时。

3、再放入荷兰豆和大白菜煮二十分钟,最后,加盐调味即可。

荷兰豆的做法大全就介绍到这里了,这几款菜谱都各用特色,各有各的口感,不妨试试。

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