菠萝船水果沙拉
菠萝船水果沙拉所需材料
原料:菠萝、香蕉、火龙果、山竹、荔枝
配料:酸奶
菠萝船水果沙拉做法
1、菠萝对半切开,挖出果肉。
2、水果挖成小球或小块。
3、在菠萝上放入水果快,然后倒入酸奶,即可享用。
土豆泥沙拉
土豆泥沙拉所需材料
原料:土豆、鸡蛋、黄瓜
配料:牛奶、沙拉酱、红椒粒、盐
土豆泥沙拉做法
1、把土豆洗干净,煮熟,鸡蛋煮熟去皮,煮熟的土豆去皮加盐和适量牛奶压成泥,鸡蛋黄加入土豆泥压碎。
2、黄瓜切很薄的片,黄瓜片切成很细的丝,再切成很细的碎粒。
3、蛋白也切成碎粒,将黄瓜碎粒和蛋白碎粒加到土豆泥中搅拌均匀。
4、模具中抹一点油,将土豆泥装入模具中抹平。
5、轻轻提起模具就可以脱模,表面挤上沙拉酱,用黄瓜片装饰一下,撒少许的红椒粒点缀,即可享用。
鲜蔬沙拉
鲜蔬沙拉所需材料
原料:荸荠、西兰花、圣女果、甜玉米粒、鱿鱼、虾仁、
配料:料酒、盐、沙拉汁、白糖、鸡蛋、食用油、紫洋葱
鲜蔬沙拉做法
1、把荸荠洗净去皮切丁焯水;西兰花洗净掰小朵焯水。
2、圣女果洗净切小丁,洋葱洗净切小丁,鱿鱼洗净切小花刀焯水待用。
3、鲜虾洗净去皮、头,挑去虾线,焯水。
4、将所有的材料混合一起,加调料拌均匀,即可享用。
以上就是,沙拉的五种做法,想了解更多饮食咨询,可以关注爱靓网饮食频道。