山药鸽子汤
山药鸽子汤所需材料
原料：乳鸽、山药
配料：油、盐、红枣、枸杞、姜片、料酒
山药鸽子汤做法
1、把老姜洗干净切片，山药洗干净去皮切大块。
2、将鸽子洗干净，沥干水分备用。
3、把鸽子放在大碗内，加入枸杞、红枣、姜片、山药、料酒。
4、加入适量的清水，用大火蒸1小时，即可享用。
无花果瘦肉汤
无花果瘦肉汤所需材料
原料：瘦肉、南杏仁、北杏仁、蜜枣、无花果
配料：枸杞、姜、盐
无花果瘦肉汤做法
1、把瘦肉洗干净切丁，锅中烧水，水沸腾后放入瘦肉丁焯烫。
2、肉丁变色后即可捞出，然后洗去浮沫。
3、将南杏仁、北杏仁、蜜枣、无花果、姜片放入汤煲中。
4、在汤煲中，加入适量的清水，用大火煮开后，转小火煲2小时左右。
5、加入洗干净的枸杞，继续煮5分钟后关火，最后加入适量的盐调味，即可盛盘享用。
椰子煲鸡汤
椰子煲鸡汤所需材料
原料：椰子、鸡
配料：盐
椰子煲鸡汤做法
1、椰子用刀尖顺上面小圆斑的地方开个小洞，倒出里面的椰子汁，再用锤子敲烂椰子壳，去皮取肉。
2、然后把取出的椰子肉切小块。
3、鸡肾和鸡肝洗干净用盐水泡，剩下的鸡肉用番薯粉、姜片，盐和油腌好。
4、砂锅里放入切好的椰子肉，注入适量的清水，用大火煮开后，转小火慢炖1个半小时。
5、煲好后倒入椰子汁，继续煮滚。
6、倒入鸡肉，小火加盖煲20分钟左右，即可盛盘享用。
以上就是，孕妇煲汤食谱的五种做法，想了解更多饮食咨询，可以关注爱靓网饮食频道。
