四、忌食多种调味品
1、热性调料
茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等调味品刺激性强，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，易造成孕妇肠道干燥、便秘。
2、味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后从尿中排出，进食过多味精可影响锌的吸收，导致孕妇体内缺锌，不利于胎儿神经系统的发育。
（图片ID：37554644，孕妇禁忌食物）
五、忌食的饮品
1、蜂王浆
因为蜂王浆含有的激素物质会刺激子宫，所以容易引起宫缩，干扰胎儿在宫内的生长，使胎儿过大，给孕妈咪分娩造成痛苦。
2、浓茶、咖啡、可乐
这些饮品中或多或少都含有咖啡因或可乐宁，这部分物质对中枢神经有兴奋作用，在孕期只能少量饮用，避免对宝宝造成伤害。
3、冷饮及汽水
女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。
4、酒
如果孕妇喝太多酒，就会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，故应尽量避免喝酒。
以上就是孕妇必须知道的不能吃的食物的全部内容，希望能帮到您。
