莲藕排骨汤补钙又美容(4)

时间:2013-05-07 11:10:27  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:Susan  
提要:莲藕排骨汤是一道美味又有营养的汤,营养价值是非常高的,不但含有丰富的钙,还含有大量的胶原蛋白等营养物质。

莲藕排骨汤做法四

原料:排骨,莲藕

配料:料酒,胡椒粉,盐,姜,葱,香菜

做法:把排骨洗干净切段,放入锅里加入清水煮去血沫,捞出沥干水,莲藕去皮洗干净剖开两半,再切成块,把姜切片,葱切段,香菜切段,把排骨放入锅里,加入姜葱和料酒,再放入适量清水煮二十分钟,再放入莲藕煮开,再用小火炖一小时,最后,加入盐和胡椒粉调,撒上香菜即可,莲藕排骨汤就搞定了。

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