高中生营养食谱之人蔘菊花炒鸡片
原料:人参,鸡胸肉,菊花
高料:盐,料酒,鸡精,油,姜
做法:将鸡胸肉洗干净切成薄片,将菊花用清水泡开后捞出沥干水分,人参浸透后切成薄片,姜切片,在锅内放油烧热,先将姜爆香,再把鸡肉片放下去炒,倒入料酒炒至八成熟,再将人参、菊花放下去炒至熟透后,加盐和鸡精调味即可,这道菜高中生吃了,可以补气活血,益智补脑,特别适合贫血的学生进食。
(图片ID:40432926,高中生饮食)
高中生营养食谱之人蔘菊花炒鸡片
原料:人参,鸡胸肉,菊花
高料:盐,料酒,鸡精,油,姜
做法:将鸡胸肉洗干净切成薄片,将菊花用清水泡开后捞出沥干水分,人参浸透后切成薄片,姜切片,在锅内放油烧热,先将姜爆香,再把鸡肉片放下去炒,倒入料酒炒至八成熟,再将人参、菊花放下去炒至熟透后,加盐和鸡精调味即可,这道菜高中生吃了,可以补气活血,益智补脑,特别适合贫血的学生进食。
(图片ID:40432926,高中生饮食)