七大补脑高考食谱三:排骨黄豆汤
原料:排骨400克,黄豆200克,干蚝100克,蜜枣3个,苦瓜200克
配料:盐,姜
做法
1、把排骨洗干净切段,放入沸水里焯水,捞出备用,黄豆和干蚝洗干净,放入清水里浸泡一小时,苦瓜切块,姜切片。
2、在锅里放入足量清水,大火煮开,再放入排骨、黄豆、干蚝、姜片和蜜枣煮开,再煮二十分钟,然后用小火煮一小时,再放入苦瓜煮半小时,最后,加盐调味即可,健脑益神的排骨黄豆汤就做好了。
(图片ID:7037077,高考食谱)
七大补脑高考食谱三:排骨黄豆汤
原料:排骨400克,黄豆200克,干蚝100克,蜜枣3个,苦瓜200克
配料:盐,姜
做法
1、把排骨洗干净切段,放入沸水里焯水,捞出备用,黄豆和干蚝洗干净,放入清水里浸泡一小时,苦瓜切块,姜切片。
2、在锅里放入足量清水,大火煮开,再放入排骨、黄豆、干蚝、姜片和蜜枣煮开,再煮二十分钟,然后用小火煮一小时,再放入苦瓜煮半小时,最后,加盐调味即可,健脑益神的排骨黄豆汤就做好了。
(图片ID:7037077,高考食谱)