高考食谱大全及做法三：杂粮米糊
原料：薏仁，黑米，燕麦仁，红豆，燕麦，红枣，花生，玉米片，葡萄干
配料：冰糖
做法
1、把红豆、黑米、花生、薏仁和燕麦片提前一晚，用清水浸泡，把红枣去核，玉米片和燕麦洗干净备用。
2、把所有材料放入搅拌机里，加入清水打成糊状，倒出来放入锅里，加入冰糖煮至融化，再倒出碗里，放入葡萄干即可，杂糖米糊就大功告成了。
（图片ID:3853080，高考食谱）
高考食谱大全及做法教你如何荤素搭配(3)
时间：2013-05-13 10:27:52 1星| 来源：爱靓网饮食 | 编辑：Susan
提要：高考时要注重给考生补充营养，高考食谱大全及做法教你如何给考生补充各种营养。
