高中生每晚上补脑的汤益智健脑舒缓脑疲劳(3)

时间:2013-05-30 09:51:36  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:Susan  
提要:高中生最需要用脑,容易造成脑疲劳和记忆力减退,这时最好吃些适合高中生晚上补脑的汤,在晚上给脑部补充所需营养。

高中生补脑汤三:冬瓜大虾汤

原料:冬瓜,虾

配料:料酒,盐,味精,葱

做法

1、把冬瓜去皮去瓤洗干净切厚块,把虾挑去虾线,去头尾和壳,洗干净,加入盐和料酒拌匀腌入味,把葱切葱花。

2、在锅里煮开水,放入冬瓜煮十分钟,捞出过冷水备用。

3、在砂锅里放入适量清水煮开,放入虾煮至变色,然后捞出装碗,把锅里汤的浮沫撇去,放入冬瓜煮熟,然后加盐调味,再把汤带冬瓜一起倒入装有虾的碗里,淋上麻油即可。这道冬瓜大虾汤有补脑作用,对脑力不足有疗效。

(图片ID:41546648,健脑益智

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