高中生每晚上补脑的汤益智健脑舒缓脑疲劳(4)

时间:2013-05-30 09:51:36  1星|  来源:爱靓网饮食  |  编辑:Susan  
提要:高中生最需要用脑,容易造成脑疲劳和记忆力减退,这时最好吃些适合高中生晚上补脑的汤,在晚上给脑部补充所需营养。

高中生补脑汤四:参芪补脑汤

原料:猪脑,天麻,杜仲,沙参,黄芪,当归

配料:姜酒,酱油,油,冰糖

做法

1、把猪脑浸泡在水里,用牙签挑去血丝,洗干净,放入炖盅。

2、把天麻,杜仲,沙参,黄芪和当归洗干净,放入炖盅,再加入适量清水,放入姜酒、冰糖、酱油和油拌匀,然后放入锅里隔水蒸两小时即可。这道参芪补脑汤可舒缓脑疲劳,提高记忆力。

(图片ID:8551794,健脑益智

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