清炖乌骨鸡汤
原料:乌鸡,党参,黄芪,枸杞
配料:料酒,盐,姜,葱
做法
1、把乌鸡洗干净,斩块,党参、黄芪和枸杞洗干净,姜切片,葱切段。
2、把乌鸡、党参、黄芪、枸杞、姜葱放入炖盅里,加适量清水,放入料酒,再放入锅里,隔水炖二十分钟,取出加盐调味即可。
这几道鸡肉类的食谱,都能为产后妈妈补充营养,不但能催乳通乳,还能令产后妈妈更快恢复。
清炖乌骨鸡汤
原料:乌鸡,党参,黄芪,枸杞
配料:料酒,盐,姜,葱
做法
1、把乌鸡洗干净,斩块,党参、黄芪和枸杞洗干净,姜切片,葱切段。
2、把乌鸡、党参、黄芪、枸杞、姜葱放入炖盅里,加适量清水,放入料酒,再放入锅里,隔水炖二十分钟,取出加盐调味即可。
这几道鸡肉类的食谱,都能为产后妈妈补充营养,不但能催乳通乳,还能令产后妈妈更快恢复。