准妈妈冬季御寒营养食谱推荐:胡萝卜炖羊肉
原料:羊肉,胡萝卜
配料:香油,盐,白糖,姜,葱,蒜
做法
1、把羊肉洗干净,切块,胡萝卜去皮切块,姜切片,葱切段,蒜切碎。
2、在锅里放水烧开,放入羊肉焯水,捞出洗干净浮沫。
3、在锅里放油烧热,放入姜葱蒜炒香,再放入羊肉翻炒至变色,然后放入胡萝卜翻炒均匀,再加入盐和白糖翻炒。
4、然后倒入砂锅里,加少许水煮开,再用小火炖一小时,再滴入香油即可。
这几道食谱营养非常丰富,而且又是御寒能手,准妈们不可错过。
准妈妈冬季御寒营养食谱推荐:胡萝卜炖羊肉
原料:羊肉,胡萝卜
配料:香油,盐,白糖,姜,葱,蒜
做法
1、把羊肉洗干净,切块,胡萝卜去皮切块,姜切片,葱切段,蒜切碎。
2、在锅里放水烧开,放入羊肉焯水,捞出洗干净浮沫。
3、在锅里放油烧热,放入姜葱蒜炒香,再放入羊肉翻炒至变色,然后放入胡萝卜翻炒均匀,再加入盐和白糖翻炒。
4、然后倒入砂锅里,加少许水煮开,再用小火炖一小时,再滴入香油即可。
这几道食谱营养非常丰富,而且又是御寒能手,准妈们不可错过。