冬季坐月子营养食谱推荐:芦笋牛柳
原料:牛里脊肉,芦笋
调料:油,料酒,蚝油,淀粉
做法
1、把牛肉洗干净,切条,加料酒和淀粉再加少许水搅拌均匀,然后加入少许蚝油,用手抓匀,腌十五分钟,再加入几滴油抓匀。
2、把芦笋洗干净,去皮,切段。
3、在锅里放油烧热,放入牛肉翻炒至熟,装盘。
4、留里留底油,放入芦笋翻炒至熟,再放入牛肉一起翻炒几下即可。
冬季坐月子营养食谱推荐:芦笋牛柳
原料:牛里脊肉,芦笋
调料:油,料酒,蚝油,淀粉
做法
1、把牛肉洗干净,切条,加料酒和淀粉再加少许水搅拌均匀,然后加入少许蚝油,用手抓匀,腌十五分钟,再加入几滴油抓匀。
2、把芦笋洗干净,去皮,切段。
3、在锅里放油烧热,放入牛肉翻炒至熟,装盘。
4、留里留底油,放入芦笋翻炒至熟,再放入牛肉一起翻炒几下即可。