冬季坐月子营养食谱推荐:大枣猪脚花生汤
原料:猪脚,大枣,花生,当归,黄耆
调料:米酒
做法
1、把花生放入清水中浸泡四小时,再放入锅里煮至软,当归、黄耆和大枣洗干净。
2、把猪脚洗干净,斩块,焯水,捞出放入冷水中浸泡。
3、把猪脚、大枣、花生和黄耆放入炖锅里,加入米酒和水,炖至熟烂,再放入当归炖五分钟即可。
冬季坐月子营养食谱推荐:大枣猪脚花生汤
原料:猪脚,大枣,花生,当归,黄耆
调料:米酒
做法
1、把花生放入清水中浸泡四小时,再放入锅里煮至软,当归、黄耆和大枣洗干净。
2、把猪脚洗干净,斩块,焯水,捞出放入冷水中浸泡。
3、把猪脚、大枣、花生和黄耆放入炖锅里,加入米酒和水,炖至熟烂,再放入当归炖五分钟即可。