3.甜食，助消化食物
在经期想要排淤血的女性朋友们可以多吃甜食哦，这对吃货来说简直太好了，能排淤血的同时又能让自己大饱口福何乐而不为呢？除了吃甜食以外还能多吃一些助消化的食物，例如面条，薏米粥以及枣类等。另外在经期适当吃一些猪血也是能起到排淤血的作用的，不过这并不是太好吃啊！
4.多吃蔬菜木耳，海带
在经期时可以多喝水多上厕所排尿也是能起到排淤血作用的哦，同时蔬菜的摄入也是必不可少。蔬菜中有着很多的维生素，能为月经排淤血排毒。黑色类的食物对排淤血也是很有利的，可以多吃黑木耳或者海带，这些都是非常健康又好吃的食物了。
女性的妇科问题永远是一大问题，除了经期要排淤血以外，经期的流血顺畅与否也是很重要的。要不然你淤血排得再好也是徒劳哦，那么吃什么能让月经顺畅流出呢？接下来还是让Audrey告诉大家吧！
