3.白菜猪血汤
材料:小白菜,猪血,料酒,姜葱。
做法:把猪血洗干净去一下水后捞出来,小白菜洗干净备用。往锅里加水煮沸后加入猪血煮上十分钟,后把小白菜放进去煮最后加入料酒,姜葱以及调味好即可。猪血是很能排淤血以及活气血的食物,与小白菜搭配一起就达到营养均衡的效果啦!
4.南瓜
南瓜对人体的血液流动是非常有好处的,南瓜中有着大量的锌元素能降低血液中的油脂含量。而血液中的油脂含量一旦减少的话,血液流动就会非常顺畅了,这样对于经期的顺畅流出也是很有好处的。
3.白菜猪血汤
材料:小白菜,猪血,料酒,姜葱。
做法:把猪血洗干净去一下水后捞出来,小白菜洗干净备用。往锅里加水煮沸后加入猪血煮上十分钟,后把小白菜放进去煮最后加入料酒,姜葱以及调味好即可。猪血是很能排淤血以及活气血的食物,与小白菜搭配一起就达到营养均衡的效果啦!
4.南瓜
南瓜对人体的血液流动是非常有好处的,南瓜中有着大量的锌元素能降低血液中的油脂含量。而血液中的油脂含量一旦减少的话,血液流动就会非常顺畅了,这样对于经期的顺畅流出也是很有好处的。